Un’infezione alla prostata maschile o una prostatite può essere un’esperienza molto dolorosa per un uomo. Nonostante il fatto che la prostatite sia curabile e, soprattutto, prevenibile. Tuttavia, a causa della delicatezza della malattia, il genere maschile difficilmente è preparato in questo ambito. Pertanto, per saperne di più sull’infezione alla prostata, è importante capire innanzitutto di che tipo di ghiandola si tratta e perché può verificarsi l’infezione.
La prostata si trova sotto la vescica dell'uomo e circonda la sua uretra. Fa parte del sistema riproduttivo poiché produce sperma. A causa della sua vicinanza alla vescica e all’uretra, un’infezione alla prostata è spesso accompagnata da malattie di entrambi gli organi.
La prostatite può essere acuta o cronica. Nella prostatite acuta, il dolore si manifesta solitamente alla base del pene, intorno all'ano, nel basso addome e nella parte bassa della schiena. Il dolore può variare di intensità da un giorno all'altro. La malattia è accompagnata da un frequente bisogno di urinare. Il flusso è debole e accompagnato da dolore o addirittura sangue. Una persona con un’infezione alla prostata può avere difficoltà con l’erezione, eiaculazione dolorosa, affaticamento e febbre o brividi. I sintomi della prostatite cronica sono simili a quelli della prostatite acuta, ma sono significativamente più calmi.
Si consiglia vivamente agli uomini che avvertono uno o più di questi sintomi di consultare un medico. Il medico diagnosticherà correttamente un'infezione alla prostata ed escluderà altri possibili problemi alla prostata. Le infezioni alla prostata non sono cancerose e non è noto che aumentino il rischio di cancro.
La prostatite può avere varie cause. A causa della sua vicinanza alla prostata, i batteri presenti nell’uretra e nella vescica vi penetrano e causano la prostatite. Ad esempio, i batteri possono derivare dalle feci o dal sesso anale. Una prostata ingrossata può anche causare prostatite. La prostatite può anche essere causata da una malattia autoimmune come il diabete.
L'età degli uomini più comunemente colpiti dalla prostatite cronica è compresa tra i 30 e i 50 anni, ma possono essere colpite anche altre fasce d'età. Negli uomini anziani, la prostatite è al terzo posto in termini di frequenza di insorgenza.
Prevenzione della prostatite negli uomini
Il modo migliore per proteggersi da un’infezione alla prostata è prevenire la prostatite maschile.
Questa è tutta una serie di attività a cui ogni uomo dovrebbe dare un posto significativo nella vita. La prostatite cronica è meno curabile e pertanto richiede una prevenzione regolare.
La prevenzione della prostatite negli uomini è fondamentale:
- uomini che soffrivano di malattie sessuali;
- uomini che sono promiscui nei rapporti sessuali;
- uomini lontani dallo sport;
- Uomini che hanno già sofferto di prostatite acuta.
Una corretta alimentazione
La prevenzione della prostatite inizia con la dieta. Questo è uno dei suoi capisaldi.
Le raccomandazioni descritte devono essere seguite nella fase di prevenzione e sollievo dei sintomi in presenza di prostatite:
- mangiare molta frutta e verdura fresca;
- Consumare abbastanza grassi polinsaturi sani come gli Omega-3. L'ingrediente principale è l'olio di pesce, seguito da semi di lino, fegato di merluzzo, olio di colza e pesce grasso. Consumare anche grassi monoinsaturi: olio d'oliva, arachidi, avocado. Evita i grassi nocivi, che si trovano in grandi quantità nei dolci e nelle patatine.
- Eliminare le proteine animali e sostituirle con proteine vegetali.
- Includi il tè verde nella tua dieta come potente antiossidante.
- Evitare di mangiare carne, dolci e condroitina (presente nella cartilagine degli animali);
- Assumi integratori vitaminici e minerali (chiedi prima al tuo medico);
- I mirtilli rossi aiutano a trattare le infezioni del tratto urinario che spesso si verificano con la prostatite.
- bere molta acqua;
- evitare la stitichezza, mangiare cibi ricchi di fibre;
- evitare alcol e soda;
- Evitare sottaceti, cibi affumicati e piccanti, in particolare peperoncini piccanti, grano, cibi contenenti glutine, contenenti caffeina e bevande alcoliche.
Prevenzione attraverso uno stile di vita attivo
Lo stile di vita con la prostatite dovrebbe essere il più attivo e sano possibile. L’esercizio fisico regolare (ma non il sollevamento pesi) è un ottimo modo per prevenire la prostatite a casa.
- Le persone obese sono inclini alla prostatite. Dopo i 40 anni la prostatite si manifesta soprattutto a causa della sedentarietà o dell’obesità.
- Fare attività fisica regolarmente, rafforza il sistema immunitario.
- Evitare lesioni al perineo. L’equitazione, il ciclismo e la prevenzione della prostatite sono incompatibili.
- Lo stress modifica i livelli ormonali e indebolisce il sistema immunitario. Cerca di ridurre lo stress. Questo è un buon rimedio per prevenire la prostatite.
- Non esitate ad andare in bagno per non affaticare le vie urinarie.
- Visita bagni e saune, ma non raffreddare eccessivamente.
- Non indossare biancheria intima attillata.
L’esercizio fisico svolge un ruolo importante nella prevenzione della prostatite negli uomini. Sono usati per allenare i muscoli intimi. La sua essenza è tendere e rilassare i muscoli del perineo, mantenendoli in uno stato “teso” per diversi secondi. Puoi collegare l'ano. Si consiglia di eseguire gli esercizi tutte le volte che si desidera durante la giornata per alleviare la congestione del bacino e migliorare la circolazione sanguigna.
Prevenzione della prostatite attraverso il sesso
Il sesso è la migliore e sicuramente la più piacevole prevenzione contro la prostatite. Senza sesso, l'infiammazione della ghiandola aumenta e il sangue al suo interno ristagna. E durante il sesso, i processi metabolici vengono attivati e i prodotti di decomposizione vengono rimossi.
Ecco perché devi fare sesso! Non essere promiscuo, fai sesso regolarmente e cerca di non fare lunghe pause tra un incontro e l'altro. Cerca di non ritardare o interrompere i rapporti sessuali.
Molte persone sono interessate a sapere se la masturbazione rientra nella prevenzione della prostatite e dell'adenoma prostatico. Gli scienziati hanno opinioni diverse, ma la maggioranza ritiene che il sangue non dovrebbe mai ristagnare e che la masturbazione sia un buon modo per curare la prostatite.
Fatto interessante: scienziati americani hanno condotto un esperimento in cui a 28 pazienti maschi single che non praticavano la masturbazione o il sesso extraconiugale per motivi personali o religiosi è stato chiesto di masturbarsi regolarmente, almeno due volte a settimana. 28 persone sono state esaminate per la gravità della prostatite al termine di un periodo di 6 mesi.
Le analisi hanno rivelato quanto segue: 18 pazienti hanno aderito alle raccomandazioni, due hanno avuto una completa risoluzione dei sintomi, sei hanno avuto un miglioramento, sei hanno avuto un miglioramento moderato e quattro non hanno tratto beneficio dalla masturbazione. Al contrario, tre dei sette pazienti che si masturbavano raramente hanno riportato un miglioramento parziale. I tre pazienti che non eiaculavano avevano una prognosi peggiore.
Integratori nutrizionali e vitamine per la prevenzione
I farmaci economici per la prevenzione della prostatite dovrebbero essere prescritti da un medico dopo l'esame. Vengono eseguiti degli esami e vengono esaminate le secrezioni della prostata. Non puoi prescrivere farmaci per te stesso.
Il trattamento della prostatite deve essere completo e quindi comprendere farmaci di diversi gruppi farmacologici. La base della terapia sono gli antibiotici; uccidono i batteri. Gli antidolorifici vengono prescritti per alleviare i sintomi rilassando i muscoli della vescica e facilitando la minzione.
Come trattamento aggiuntivo, vengono prescritti farmaci a base di erbe per alleviare gonfiore, infiammazione e dolore. Inoltre, assumerli è una buona prevenzione della prostatite. Questi farmaci preventivi migliorano la qualità dello sperma e rafforzano i muscoli della vescica. Sono spesso usati per prevenire il rischio di coaguli di sangue nella prostata.
Per la prevenzione della prostatite, gli integratori alimentari hanno ricevuto buone raccomandazioni. L'integratore alimentare in compresse è un prodotto con un forte effetto preventivo: elimina gonfiore, congestione e infiammazione nella zona pelvica, ripristina la funzione sessuale e allevia il dolore durante la minzione.
La prevenzione della prostatite è impossibile senza vitamine. I preparati vitaminici complessi dovrebbero contenere vitamine A, E, C, D, B6. Migliorano la potenza, stimolano la produzione di ormoni maschili, ripristinano i tessuti, proteggono il sistema immunitario e combattono le tossine e le infiammazioni.
Prevenzione con ricette tradizionali
Generazioni hanno dimostrato che la prevenzione e il trattamento della prostatite a casa con i rimedi popolari non sono meno efficaci dell'assunzione di farmaci. Gli uomini tollerano il trattamento domiciliare molto più facilmente che andare dal medico e “confessarsi”, e le erbe ispirano più fiducia in se stessi rispetto alle pillole.
Le erbe per il trattamento dovrebbero essere selezionate in base ai seguenti criteri:
- effetto diuretico per eliminare le tossine (mirtilli rossi, tanaceto, rosmarino);
- allevia l'infiammazione (camomilla, calendula, erba di San Giovanni e altri);
- migliorare la circolazione sanguigna (trifoglio, castagno);
- rafforzamento generale del corpo (zenzero, ginseng, menta).
Le erbe più efficaci nelle farmacie:
- Erba di San Giovanni. Per preparare una tintura di erba di San Giovanni, mescolare mezzo litro di vodka e 0,5 kg di foglie secche tritate e lasciare agire per 20 giorni.
- Aloe. La prevenzione della prostatite cronica con l'aloe consiste nell'assumere il succo di una foglia al giorno prima dei pasti.
- Mirtillo. Decotto: 250 grammi di acqua per 4 cucchiai di foglie.
- Camomilla.
- Prezzemolo: consumare 2 cucchiai di semi macinati 5 volte al giorno;
- Tè Ivan: per l'infuso, preparare 1 cucchiaio di erbe con 300 grammi di acqua;
- Ortica: 5 cucchiai. Lessare i semi con 0,5 litri di vino secco e berne 3 cucchiai prima di andare a letto.
Prevenire le malattie della prostata con i rimedi erboristici non è meno efficace.
Non esitare, adotta misure preventive. La prevenzione è molto più piacevole e più rapida del successivo trattamento della prostatite.